";

Loskomen van je automatische stressreacties

Ervaar je regelmatig spanning of stress in je leven? In situaties van spanning en stress zijn we geneigd in een bepaalde “modus” te schieten. Deze is bij iedereen anders, maar grofweg in te delen in vijf gedragingen. Zoals Pleasen, Perfectionisme of denken dat je altijd Sterk moet zijn. Deze gedragingen worden vaak volledig automatisch ingezet door onszelf. Binnen de Transactionele Analyse worden deze gedragingen ‘Drivers’ genoemd. De Drivers zijn manieren waarop we proberen om te gaan met stressvolle situaties en werken als brandstof. Ze zorgen ervoor dat je door kunt gaan, maar branden je ook volledig op.

In deze training leer je op speelse wijze je eigen Drivers kennen en de functie die ze hebben. Ook krijg je handvatten mee hoe je uit je Driver kunt blijven. Zodat jij de baas bent over je Drivers in plaats van dat de Drivers jouw leven regeren. En dat levert niet alleen rust en ruimte op, maar ook meer verbinding met je eigen wensen en behoeften.

Deze training wordt op 14 maart hopelijk fysiek gegeven. 

 

Doel

  • Inzicht in het effect van stress en hoe hier anders mee om te gaan
  • Kennis over Drivers en hoe ze ontstaan
  • (Her)kennen van je eigen Drivers
  • Concrete handvatten hoe je uit je Drivers kunt blijven

Kosten







MOA-leden* € 415,– excl. BTW
VBO- en VSO-leden € 415,– excl. BTW
Niet-leden € 615,– excl. BTW




Lesmateriaal, koffie/thee & lunch zijn bij inbegrepen.

 

* Onder MOA-leden verstaan we een persoonlijk lidmaatschap, dus niet alleen een bedrijfslidmaatschap.

 

Samenvattend

Doelgroep

De training is bestemd voor deelnemers die willen loskomen van hun automatische stressreactie. 

Praktische informatie

Niveau A, B en C 

Alle niveaus zijn welkom. 

Opbouw workshop

Interactieve training met korte, theoretische inleidingen, gevolgd door oefeningen en reflectie. We werken met een schriftelijke intake vooraf, en op basis van eigen casuïstiek, zodat de training optimaal aansluit op de dagelijkse praktijk.


Inclusief

Aantal

Maximaal 15 deelnemers

Locatie




MOA

VIDA-gebouw

Kabelweg 57, 2e verdieping

1014 BA Amsterdam

+31 20 5810710

info@moa.nl

Wil je meer weten over parkeren?

klik hier

Voorwaarden

Bedenktermijn

Er geldt een bedenktermijn van 14 dagen na inschrijving van de cursus. Dit geldt niet voor in-companytrainingen. Binnen deze tijd kan jouw inschrijving zonder opgaaf van redenen geannuleerd worden. Doe dit schriftelijk door een mail te sturen naar opleidingen@moa.nl.

Annuleringsvoorwaarden

Annulering is niet mogelijk. Indien je verhinderd bent is het uiteraard wel mogelijk een collega als vervanger op te geven via opleidingen@moa.nl.  De korting voor persoonlijke MOA-leden blijft alleen geldig indien de vervanger ook persoonlijk MOA-lid is.

Indien je een persoonlijk lidmaatschap overneemt van een collega, ontvang je alleen de korting voor persoonlijke MOA-leden als de overname voor aanvang van de workshop heeft plaatsgevonden. Het is dus niet mogelijk om met terugwerkende kracht korting te ontvangen.

Softwaregebruik bij MOAcademy workshops

Indien het gebruik van een computer en specifieke software noodzakelijk is dan zal de MOA dit vooraf bij de cursusinformatie aangeven. De cursist en het bedrijf waar de cursist werkzaam is, zijn ervoor verantwoordelijk dat een licentie ook offline buiten het eigen netwerk werkzaam is. Indien licenties op concurrent users gebaseerd zijn, kan dit een probleem opleveren. Neem dan contact op met je eigen ICT-afdeling om dit probleem te verhelpen. Dit probleem speelt wat vaker bij grote bedrijven. Indien er binnen jouw organisatie geen ICT-afdeling aanwezig is kan je er waarschijnlijk wel vanuit gaan dat het gebruik van de software buiten het eigen netwerk geen probleem zal opleveren. Een oplossing om dit probleem te omzeilen is om een privé-laptop mee te nemen met een proefversie van de software, dan weet je zeker dat het programma zal gaan werken voor de duur van de proeftijd. 

MOA verwerkt persoonsgegevens voor MOAcademy’s. Op deze gegevensverwerking is het privacystatement van de MOA van toepassing.

Ook de laatste bytes ontvangen?