Nederlanders voelen zich gelukkig, al is er nog wel ruimte voor verbetering. Dat blijkt uit onderzoek door Motivaction in opdracht van a.s.r. Nederlanders geven gemiddeld een gelukscijfer van 7,4. Maar… één op de vijf Nederlanders voelt zich onvoldoende gelukkig, vooral door vermoeidheid, stress en zorgen.
▼
Als je kijkt naar hoe gelukkig generaties zijn, dan scoren babyboomers het best (7,6). Gen Z (7,4) en de millennials (7,3) komen vlak daarna. Generatie X scoort het laagst met een 7,2. Veelal zijn Nederlanders meer tevreden over hun mentale gezondheid, dan over hun fysieke gesteldheid. Generatie Z maakt zich daarentegen juist meer zorgen over de eigen mentale gezondheid.
Fysiek beter beoordeeld
Gen Z geeft zichzelf als enige generatie fysiek (7,1) een hoger cijfer dan mentaal (6,8). De babyboomers kennen zichzelf daarentegen voor mentaal juist een hoog cijfer toe: 7,6. Fysiek geeft deze generatie zichzelf een 6,9. Babyboomers zijn niet alleen mentaal het gelukkigst, maar ook het meest tevreden zijn met hun sociale leven en financiële situatie.
Daarnaast is het opvallend dat respondenten zonder baan het mentaal (6,0) en fysiek moeilijker hebben (5,3) dan de groep arbeidsongeschikten (resp. 6,7 en 5,4). Ook heeft de groep werklozen en werkzoekenden het minste vertrouwen in de toekomst.
Energie
Een gemene deler tussen de generaties is de wens om goed te slapen. Ruim een kwart van de Nederlanders zegt vaak wakker te liggen; vrouwen (33%) melden dit vaker dan mannen (22%). Aan het einde van de (werk)dag blijkt bovendien een kwart van de mensen geen energie meer over te hebben voor andere activiteiten.
Zelf regie nemen
Thomas Oremus, directeur Zorg bij a.s.r., zegt: ‘We zien ook dat twee derde van de respondenten niet snel met klachten naar de huisarts gaat. En 68% meldt zich niet snel ziek, zelfs niet bij een griep. Dat afwachtende gedrag bij gezondheidsklachten heeft invloed op ons welzijn. Gelukkig zien we dat mensen steeds meer zelf de regie nemen over een gezonde leefstijl. Beter en meer slapen is wat babyboomers willen aanpakken, terwijl Generatie X zich richt op sporten. Millennials willen starten met gezonder eten en drinken, en Gen Z blinkt uit in het verminderen van schermtijd. Zo heeft elke generatie zijn eigen gezonde gewoonten.’